Σάττερκοκ

Όχι μόνο θα είναι ακόμα ελαφρύ όταν αφήνετε τη δουλειά στις 5μμ, τώρα υπάρχει ακόμη και χρόνος για να φτάσετε στο σπίτι και να αλλάξετε τα ρούχα σας πριν από το ηλιοβασίλεμα. Κολλήσατε στο γραφείο σας μέχρι τις 18:00; Φέρτε τα μυστικά σας στο γραφείο και κατευθυνθείτε έξω για να εξερευνήσετε νέα περιοχή. Ω, επίσης, σκεφτείτε μια νέα δουλειά, γιατί αυτό κάνει σοβαρά την άσκηση σας.

Σάττερκοκ

Όχι μόνο θα είναι ακόμα ελαφρύ όταν αφήνετε τη δουλειά στις 5μμ, τώρα υπάρχει ακόμη και χρόνος για να φτάσετε στο σπίτι και να αλλάξετε τα ρούχα σας πριν από το ηλιοβασίλεμα. Κολλήσατε στο γραφείο σας μέχρι τις 18:00; Φέρτε τα μυστικά σας στο γραφείο και κατευθυνθείτε έξω για να εξερευνήσετε νέα περιοχή. Ω, επίσης, σκεφτείτε μια νέα δουλειά, γιατί αυτό κάνει σοβαρά την άσκηση σας.

Σάττερκοκ

Με το φως της ημέρας να αλλάζει ώρα, ορισμένες περιοχές σκι, όπως η κοιλάδα του Μπόλτον του Βερμόντ, διατηρούν τις πλαγιές ανοιχτές μια επιπλέον ώρα, έως τις 5 μ.μ. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε μια πλήρη, οκτώωρη «εργάσιμη ημέρα» στροφών (εργασία από το σπίτι, κανένας;). Φυσικά, αν δεν μπορείτε να γλιστρήσετε σε μια προσωπική μέρα, πολλές άλλες περιοχές σκι — Telluride, Powderhorn και Aspen, μεταξύ αυτών - σύντομα θα αλλάξουν τις ώρες λειτουργίας τους αργότερα στις 10 π.μ. - 5 μ.μ. Πιστέψτε μας, είναι πιο εύκολο να βγείτε έξω από το γραφείο στις 3 μ.μ. για κάποιες διαδρομές στο τέλος της ημέρας από ό, τι είναι να εμφανίσετε εμφανώς δύο ή τρεις ώρες αργά σε μια ημέρα σκόνης.


Σάττερκοκ

Φτιάξτε μια φωτιά στην πίσω αυλή όταν φτάσετε στο σπίτι, και θα είστε κάτω για να τελειοποιήσετε τα κάρβουνα μαγειρέματος πριν σκοτεινιάσει. Ψήστε στη σχάρα και φάτε δείπνο και μετά μεταβείτε σε λειτουργία και αφήγηση ιστοριών καθώς πέφτει η νύχτα. Είναι όλη η ατμόσφαιρα του πλήρους κάμπινγκ χωρίς καμία από τις υπηρεσίες logistics ή δέσμευση.

Σάττερκοκ

Τώρα που ο ήλιος κλείνει την ημέρα εργασίας σας, είναι η ιδανική στιγμή για να δοκιμάστε το ποδήλατο σε μετακινήσεις . Θα έχετε μια ολόκληρη ώρα ή δύο φως της ημέρας για να φτάσετε στο σπίτι (αρκετά για να φτάσετε 10-20 μίλια, ακόμη και με έναν ήπιο ρυθμό) προτού η ορατότητα γίνει ανησυχητική. Ακόμα κι έτσι, φροντίστε να το χρησιμοποιήσετε λαμπερά φώτα που τραβούν την προσοχή καθώς πλησιάζει το σούρουπο. Η διαδρομή θα σας δώσει μια νέα προοπτική σχετικά με τις μετακινήσεις σας και τους ανθρώπους με τους οποίους μοιράζεστε το δρόμο. Επίσης, ο καθαρός αέρας και η άσκηση βοηθούν να καθαρίσετε το μυαλό σας και να διευκολύνετε τη διανοητική μετάβαση από την εργασία στο σπίτι (πετάξτε το άγχος σας).


Όπου κι αν ζείτε, υπάρχει άφθονο φαγητό ακριβώς έξω από την πόρτα σας (ή σε κοντινή απόσταση, ούτως ή άλλως). Δεν το πιστεύεις; Κοιτάξτε πιο μακριά από τον Wildman Steve Brill, τον ειλικρινά πρόγονο που έκανε καριέρα από το να τρώει στα πάρκα της Νέας Υόρκης. Μόνο στο Σέντραλ Παρκ (όπου, πρέπει να αναφερθεί, απαγορεύεται η αναζήτηση τροφής), ένας αιχμηρός χορτοφάγος μπορεί να βρει, μεταξύ άλλων υγιεινών, νόστιμων φαγητών: μούρα gingko και hawthorn, κυδώνι, βλαστοί cattail, μουστάρδα σκόρδου, λωτός, αρνάκια , χάμπουργκερ, οξαλίδα ξύλου και, φυσικά, πικραλίδες. Δεν ξέρετε τι ψάχνετε; Δοκιμάστε να πραγματοποιήσετε λήψη Εφαρμογή smartphone Brill's Wild Edibles , το οποίο περιέχει πληροφορίες για «167 μεγάλα φαγώσιμα και 57 όμοια» (an Έκδοση iPad περιλαμβάνει 800 συνταγές). Το δείπνο σερβίρεται!

Σάττερκοκ

Η δουλειά μιας μεγάλης ημέρας απαιτεί ένα καλό άγχος. Προτού επιστρέψετε στο σπίτι για να κρεμάσετε την τσάντα τροφοδοσίας και να παρκάρετε στον καναπέ, αναζητήστε ένα μάθημα γιόγκα ηλιοβασιλέματος. Πολλά στούντιο και γιόγκη τα προσφέρουν σε δημόσια πάρκα ή παραλίες μόλις ζεσταθεί ο καιρός. Δεν υπάρχει τίποτα σαν το να βρίσκεσαι σε εξωτερικούς χώρους - την άμμο ή το γρασίδι ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σου - και να εστιάζεις στη στάση σου, στον έλεγχο της αναπνοής και στο διαλογισμό για να μειώσεις το άγχος σου και να εστιάσεις εκ νέου την ενέργειά σου. Πείτε αντίο στην ημέρα με έναν υγιή τρόπο.

Σάττερκοκ

Ο σολομός, ο χάλυβας και η σκιά τρέχουν τώρα σε ποτάμια και παραπόταμους σε όλη τη χώρα, κολυμπώντας προς τα πάνω για να γεννήσουν. Τίποτα δεν χτυπάει εκείνη την ήσυχη στιγμή πριν από το ηλιοβασίλεμα, όταν είναι μόνο εσύ, το ψάρι (που τυχαίνει να δαγκώνει αυτήν την ώρα) και ο ήχος του νερού να κυλά απαλά. Πιάστε ένα και γιορτάστε το τηγάνι για δείπνο. Αν δεν το πιάσεις, ποιος νοιάζεται πραγματικά;

Σάττερκοκ

Δεν είσαι ο μόνος που είναι τρελός στο τέλος μιας κουραστικής μέρας. Πάρτε το κουτάβι σας στο πάρκο για να μυρίσετε νέα πράγματα και να παίξετε ένα παιχνίδι ανάκτησης. Και οι δύο θα νιώσετε καλύτερα γι 'αυτό.


Σάττερκοκ

Ήρθε η ώρα να καθαρίσετε το Garage Mahal. Όχι μόνο θα είστε καλύτερα οργανωμένοι για περιπέτειες με ζεστό καιρό («Πούέκανεαυτό το εργαλείο ποδηλάτου πάει; '), είναι επίσης μια ευκαιρία να επιθεωρήσετε και να καθαρίσετε όλα τα εργαλεία σας. Είναι πιο εύκολο να κάνετε έξω, με φυσικό φως καλύτερης ποιότητας. Απλώς τραβήξτε τα όλα στο δρόμο, απλώστε το και εξετάστε ένα κομμάτι ταχυτήτων κάθε φορά:
1. Ελέγξτε κανό και καγιάκ για ζημιές στο κύτος.
δύο. Δώστε το ποδήλατό σας σε βάθος και καθαρισμό .
3. Ξεσκονίστε και στεγανοποιήστε τις μπότες πεζοπορίας σας.
4. Ελέγξτε τα σχοινιά αναρρίχησης για φθορά ή άλλα σημάδια άγχους.
5. Γεια, δεν μπορούμε να φτιάξουμε ολόκληρη τη λίστα για εσάς.… Αποκτήστε το!

Σάττερκοκ

Είμαι οικότροφος! Εντάξει, οπότε δεν είναι ακριβώς «ενεργό», αλλά μερικές φορές οι μύες σας χρειάζονται επιπλέον ανάκαμψη. Και, εν πάση περιπτώσει, αυτή η επιπλέον ώρα φωτός το βράδυ πριν από το ηλιοβασίλεμα σημαίνει ότι υπάρχει επίσης μια επιπλέον ώρα σκοταδιού το πρωί πριν από την ανατολή του ηλίου. Οπότε, χτυπήστε αναβολή και δώστε στο σώμα σας ένα διάλειμμα από το τρυπάνι νωρίς το πρωί. Εάν αισθάνεστε καλά ξεκούραση το βράδυ και εξακολουθείτε να χαλαρώνετε λίγο για να ασκηθείτε, τότε μπορείτε να εξασκηθείτε.

Σάττερκοκ

Αν και μπορεί να είναι πολύ νωρίς για τους περισσότερους σπόρους να πάνε σε εξωτερικούς χώρους σε ψυχρότερα μέρη της χώρας, είναι η ιδανική στιγμή για να ξεκινήσετε τη φύτευση σε εσωτερικούς χώρους και τους κήπους με περβάζι. Ρόκα, τεύτλα, καρότα, αγγλικά μπιζέλια, μαρούλι, πιπεριές, ντομάτες - φυτέψτε αυτούς τους σπόρους σε εσωτερικούς χώρους τώρα (χρησιμοποιήστε μια λάμπα UV εάν το σπίτι σας δεν έχει αρκετό ηλιακό φως) και θα έχετε ισχυρά φυτά έτοιμα να πέσουν στον κήπο σας όταν η ώρα είναι σωστή.